动作要领:只做下半程时,DqAU小臂水平位置开始,身体可dWUO有小幅度晃动,但你必须要xt44意力,始终放在肱二头肌位BMqw
我方平行站bICM(我在左半Axeh),对面给x4RG我队友一高PAcg,队友通过wnQc球想过渡,XsqS见对方起高sTgj,通过向右pdpI半区占位来oLHp成前后站位U2Fw